【秦野市】ゆっくり、優しく。5月3日に堀川公民館で2人組で取り組む「夫婦体操」が開催されます。

2026年5月3日（日）、秦野市立堀川公民館の和室にて「夫婦体操」が開催されます。夫婦体操とは、2人1組で身体接触（ボディタッチ）を伴いながら行う体操です。案内によれば、アクロバティックな大きな動作や激しい動きを目的とするものではなく、簡単な動作をゆっくりと優しく、2人で協調性を持って行うことを目指しています。

日常生活において、特定の相手と意識的に呼吸を合わせ、身体を動かす機会は意外と少ないかもしれません。本講座では、和室というリラックスしやすい環境の中で、パートナーとのコミュニケーションを深めながら、心身をほぐしていくプログラムが用意されています。

開催時間は午前9時から10時30分までの1時間半です。日曜日の朝の時間を有効に活用し、清々しい空気の中で一日を始めることができそうです。参加費は1人あたり150円（1組300円）となっており、地域の公共施設で開催される講座として、気軽に体験しやすい設定がなされています。

当日の持ち物は、タオル、飲み物に加え、暖かく動きやすい服装（靴下、上着、レッグウォーマー等）での来場が呼びかけられています。和室での活動となるため、足元の冷え対策などを整えて参加することが推奨されます。

申し込みの受付は、2026年4月1日（水）より開始されます。興味をお持ちの方は早めに堀川公民館へ直接、または電話にて空き状況を確認しておくことをおすすめいたします。パートナーとともに、客観的な動作を通して心身を整える日曜日のひとときを検討してみてはいかがでしょうか。